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我国近视现状

关键词：世界首位   低龄化   小学生45.7%   

初中生74.4%   高中生83.3%   大学生87.7%

       国家卫健委发布的最新数据显示：我国近视人数已超4.5亿，近视发病呈现年龄早、进展快、程度深的趋势。其中小学生近视发病率约为45%，大学生约为90%。而近距离用眼也是引发近视的首位危险因素。

       其中近距离用眼和手机、电脑等电子产品的不间断使用有极大的关系。从近年发展趋势来看，小学生因为学习姿势的不规范以及过早接触电子产品使得近视的风险在逐渐增大，从小便戴上了眼镜。而大学生则更多是因为连续不间断的对电子产品的依赖，很大一部分大学生每天使用电子产品的时间也高达6小时以上。

近视防控对策

面对如此高居不下近视发病率，家长和孩子该如何进行防控呢？专家建议应从如下几点入手。

1、家长要提高近视防控意识，控制孩子过早接触电子产品，多带孩子进行户外活动。

2、定期做视力普查，建立视光档案，发现问题及时处理，杜绝近视在不知不觉中恶化。

3、养成良好的学习及生活习惯，合理安排作息时间，合理膳食，注意营养均衡。

对付近视有哪些好方法

方法一：雾视放松法

雾视放松法是通过仪器、眼膜将看近的东西模拟看远，从而达到雾视效果，使睫状肌得到充分的放松，此方法不仅可以预防近视发生，而且还可以控制近视度数增长，甚至降低戴镜度数。

方法二：极目远眺法

现在孩子普遍近距离用眼过多，尤其城市里的孩子受高楼大厦影响更严重，所以带孩子到视野开阔的地方进行远近交替训练是预防近视非常实用的办法。

方法三：眼贴冷敷法

目前市面上有很多专门预防近视、缓解眼疲劳的眼贴效果很不错，例如：云果视力训练眼膜、里面含有的中草药成分对滋养眼睛非常有用。同时，在贴的时候眼睛也能得到充分的休息。

方法四：仪器训练法

预防近视、防控度数增长，一些有效的训练仪器必不可少。比如：低频脉冲舒缓仪、红光激光哺光仪等，只要坚持使用，都能取得非常好的效果。